初次接觸瑜珈，我像是打開了一扇新世界的大門。滑開IG，那些流暢自如的體位法不斷刷新著我的眼界。每個動作都像是雕塑般完美，我不禁心生嚮往，渴望能夠達到那樣的高度。然而，當我真正開始嘗試時，才發現瑜珈並非只是外在的優美姿態，更是內心的沉澱與專注。
在Lily瑜悅生活的課堂上，Lily老師總是將那些看似不可能完成的動作拆解成一個個小步驟，耐心地引導我們一步步走向那片遙不可及的境地。她告訴我們，不必急於求成，因為身體是有記憶的。每一次的練習，都是在為未來的進步打下基礎。
剛開始的時候，我也曾經感到挫敗，尤其是在面對那些手平衡動作時，總覺得自己的身體仿佛不受控制，無法穩定。然而，Lily老師的話語像是一道光，溫柔地照亮了我心中的陰霾。“第一次失敗都沒關係，慢慢地，你會越來越好。”這句話成為我在練習中的動力，讓我不再害怕失敗，而是學會了接受自己的不足。
隨著時間的推移，我發現自己不再僅僅是追求動作的完美，而是開始享受這個過程中的每一個細微變化。每一次呼吸，每一個延展，都像是在與自己的心靈對話。瑜珈讓我明白，所謂的完美，並不是一蹴而就的結果，而是無數次專注練習的累積。
如今，我終於明白，那些在IG上看到的優雅體位法，不再只是目標，而是我在這條瑜珈之路上，一步步走向內心寧靜的象徵。Lily瑜悅生活教會我，不是每一次的動作都要達到120分，重要的是，我在這過程中學會了如何專注、如何接納自己的不足，如何在一次次的練習中找到內心的平衡。
聯絡資料
Facebook: Lily yoga瑜悅生活
Line: lily_love_0628
E-mail: [email protected]
