我是鈞凱，27 歲外送員，在這裡找到簡單卻能讓身體有力量的全麥吐司早餐。

清晨六點，當第一批單已經出現在手機螢幕上，我的早餐卻常常還沒著落。外送員的工作節奏快，很多時候只能靠超商麵包或便利商店的咖啡撐過去。方便雖然方便，但吃久了卻感覺身體越來越疲累，常常到中午就覺得沒力。直到我開始在中壢的【落兒逅叻谷】固定吃全麥吐司早餐，才真正體會到「外食也能吃得很安心」的感覺。

走進店裡，迎面而來的是白橘木質的簡單設計，沒有壓迫感，只有乾淨與舒心。這裡禁菸，空氣清新，對於早晨剛結束幾趟配送、滿身疲憊的我來說，格外重要。常常能看到推著嬰兒車的父母或帶著毛小孩的客人，親子友善、寵物友善的氛圍，讓這裡更像是城市裡的「小客廳」。一進來，就能暫時把外送的忙亂放下。

點餐時，我直說自己需要一份「能撐久一點的早餐」。谷寶沒有推銷，而是耐心聽完，再建議我選全麥吐司搭配蛋白質主食，像是嫩煎雞胸或炒蛋，旁邊再放上用橄欖油拌過的新鮮蔬菜。這份餐點的核心，就是高纖的全麥吐司搭配高蛋白，既能穩定血糖，也能讓身體慢慢釋放能量，不至於一早就餓得發慌。每一口都是看得見的原型食物，沒有過度加工，讓我安心不少。

與其他早餐店相比，落兒逅叻谷有三個明顯的不同。首先，所有料理只用橄欖油，少油卻不失香氣，吃完不會有負擔。其次，餐點大多是谷寶自行研發，不是從中央廚房進貨的制式選項，而是真正從日常需求出發設計。最後，服務不是流於客套，而是真心。谷寶會記得我前幾次提過「吃完還要去跑單」，所以總會提醒我這份搭配最能維持耐力。那種「不是顧客，而是被當作朋友」的親切感，是很多店沒有的。

全麥吐司的口感扎實卻不乾硬，搭配炒蛋剛剛好；若想要更豐富，可以換成嫩雞或鮪魚，蛋白質含量更足。配菜多是以原型食材為主，例如當季蔬菜、烤南瓜、清蒸花椰菜，經過橄欖油的潤飾，顏色鮮豔又清爽。偶爾我也會點一杯果香美式咖啡，搭配吐司剛剛好，既能提神，也不會像便利商店的咖啡那樣偏苦。這樣的一份早餐，讓我在接下來的配送路程中，感覺精神更穩定，體力也撐得住。

久而久之，我的習慣也慢慢改變。以前總是把早餐當成應付的程序，現在卻成為期待的片刻。落兒逅叻谷不只是餐廳，而是每天早晨給我力量的據點。當一份全麥吐司早餐能讓外送員安心、放鬆又有能量，這不只是飲食，更像是一種陪伴。

📍 地址：320桃園市中壢區九和一街61號
🌐 官網：https://app.eats365pos.com/tw/tc/lorholigu
📘 Facebook：https://www.facebook.com/Lorholigu/
📸 Instagram：https://www.instagram.com/lorholigu_breakfast/
💬 LINE：https://line.me/R/ti/p/@028efgad?oat_content=url&ts=12302300

交通方式也很方便。從高鐵桃園站可以搭 170 快捷公車往中壢方向，在 SOGO 或新生路口下車，步行幾分鐘就到；若想更直接，搭計程車約 15–25 分鐘；機捷環北站 A21 出站後騎 UBIKE 6–8 分鐘即可抵達，從老街溪站 A22 出站也只要 10–12 分鐘。對於趕時間的外送員，這樣的便利是一大福音。

在這裡，我找到的不只是全麥吐司早餐，而是一份被理解與被照顧的安心感。每天早晨的第一單，從落兒逅叻谷開始。