當初我是因為想要放鬆緊繃的身體而開始接觸瑜珈的，但隨著時間的推移，我發現瑜珈不僅僅是放鬆身心，更是一種挑戰自我的方式。在Lily瑜悅生活的瑜珈課程中，我從基礎的肩髖放鬆課程開始，逐步提升到了進階哈達瑜珈，這段瑜珈之路真的是充滿了驚喜和成長。
剛開始時，我的肩膀和髖部經常感到緊繃，Lily老師的肩髖放鬆課程幫助我逐步舒展這些部位的肌肉，每一次練習後，我都能感受到身體變得更加輕盈。隨著身體的逐漸放鬆，我開始對更高難度的動作產生了興趣，於是我挑戰了Lily老師的進階哈達瑜珈課程。
這堂進階課程讓我有了全新的瑜珈體驗。從手平衡到倒立，Lily老師總是耐心指導，讓我在練習中逐漸掌握技巧和力量。每當我成功完成一個高難度的動作時，那種滿足感真的讓我感覺到無比的快樂和成就。
如果你也在尋找一條從放鬆到挑戰自我的瑜珈之路，我非常推薦你來參加Lily瑜悅生活的課程。這裡不僅僅是瑜珈課程，更是你發現自我、超越自我的最佳途徑。
聯絡資料
Facebook: Lily yoga瑜悅生活
Line: lily_love_0628
E-mail: lilyyogalife@gmail.com
