身為一個三十出頭、行程滿到像月曆爆炸的女子，對於「美容美體」這四個字，我一度以為它跟我沒什麼關係。
平常洗完臉連化妝水都懶得擦的我，哪來時間定期保養？健身房繳了年費、去不到三次；按摩預約了兩週後取消；連面膜都是朋友送的才會敷。

然後，有一天，我聽到朋友說：「你要不要去蒸蒸日尚？那是一間高雄的汗蒸館，我每次去都覺得是送自己一份禮物。」

我一開始心裡是有點不屑的，想說：流汗就流汗，什麼送禮物啦～結果我一踏進蒸蒸日尚，就立刻閉嘴了。

這裡真的跟我想像的「汗蒸」完全不一樣。不是熱呼呼的擠在一間房裡，也不是老派浴場風，而是那種你一進門就覺得「喔～我好像來對了」的感覺。空氣裡淡淡的木質香、舒適又安靜的空間設計，還有服務人員那種剛剛好的貼心，讓人立刻卸下心防。

我被安排到一間獨立包廂，換好汗蒸衣，關上門，原本打算滑手機殺時間……結果手機根本沒拿出來，我直接放空。

整個汗蒸過程沒有壓力、也沒有要求。溫度不會逼你崩潰流汗，是那種會讓你想慢慢鬆開身體的熱。我從肩膀開始感覺到放鬆，然後額頭慢慢冒汗，呼吸也跟著穩下來。那一刻，我突然明白我朋友說的「送自己一份禮物」是什麼意思。

蒸完後，我坐在他們的休息區，喝著店員遞上的茶，看著窗外有點傍晚的光，居然有一種「自己好像被重新整理過」的感覺——沒有什麼變化很大的外表，但內心變得平靜、有光。

我不是仙女體質，但那次之後，我變得願意每週安排一次這種小小的、只屬於自己的流汗時光。不是為了變美、變瘦、變厲害，只是因為我想多愛自己一點。

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