最近睡得比較差，上網找了能幫助睡眠的小物，在蝦皮上看到南法恬夢（Lavender Dream）這款舒眠噴霧，看到評價很不錯，就下手了這款舒眠噴霧。

它融合了法國薰衣草、伊蘭伊蘭、天竺葵、廣藿香和雪松的香氣，每晚睡前，我會在眼罩、枕頭上噴幾下，味道非常的好聞，我自己習慣噴個3-5下，就可以感覺有薰衣草的香氣，而後調的廣藿香和雪松，讓整體香氣更加舒適、沉穩，一邊再看一下書，至少我在睡前，香氣都持續有。

整體來說，我覺得睡眠質量有提升，至少入睡的時間不用花那麼久，這點就差很多了，我以前都要花半小時以上才能入睡，可能是噴在枕頭上的關係，有時候隔天還可以隱約地聞到自己的頭髮香香的，認真覺得我白天的工作效率也提升了，很推薦這款噴霧。

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