我個人已經研究芳療幾年，很多香氣也很有興趣，在使用精油產品時，我始終相信香氣能帶來的舒緩效果。近來因工作壓力影響睡眠，也沒什麼時間為自己調香，因此下單了LASAI的睡眠噴霧，希望它能幫助我在睡前能放鬆一些。

我選擇的是南法恬夢（Lavender Dream）這款香氣，這款舒眠噴霧添加的香氣有法國薰衣草、伊蘭伊蘭、天竺葵、廣藿香和雪松的香氣，這款香氣是複方的，調配得非常和諧，且很有層次感，香氣是非常能緩解緊張情緒。在睡前將它輕輕噴灑在臥室空間，尤其是床鋪上，它的香氣很是溫和，不會過於強烈，非常有助於創造出一個適合睡前的空間。

使用後，我覺得市售很難得有這麼好的舒眠噴霧，我能感受睡前真的比較容易放鬆，入睡的也比以往快，現在習慣睡前都會噴上幾下，我老公也蠻喜歡的，主要是因為他後面有雪松、廣藿香這種相對香氣較沉的成分，反而到後調帶點木質香。

我個人喜歡用比較自然的療法，LASAI的睡眠噴霧推薦大家試試，不過效果還是因人而異，個人的體驗是它為我帶來了一定的幫助，看看是否能為你的睡眠帶來一點正面的改變，尋找適合自己的方式才是最重要的。

https://www.lasai.tw/products/essential-oil-deep-sleep-pillow-mist