窗外下著微細的雨，我走進花舞花藝設計的教室時，心裡像那個灰濛濛的天一樣，有點濕、有點亂，也有點疲憊。我沒有期待能做出什麼驚艷的作品，只是想讓自己的手動起來，眼睛不要再盯著螢幕，情緒能在這段時間裡找到一個安靜的出口。

教室裡靜靜地播放著輕柔的音樂，桌上已經擺好花材：淺粉的康乃馨、白色小百合、淡綠色的桔梗和幾支細細的尤加利葉。這些花不強眼、不搶戲，但有一種說不上來的溫柔，像是某種能包容你今天情緒的存在。

老師輕聲引導我們先不要急著動手，先看、先摸、先呼吸。她說：「讓你今天的狀態跟花相遇，不用改變它，也不用壓下它。」那一刻，我才發現我好像很久沒有這樣靜靜地坐著，不需要說話，也不需要表現什麼。

開始創作時，老師沒有要求我們一定要做到什麼樣子，而是不斷問我們：「這樣的排列讓你舒服嗎？」「你想讓這束花有什麼感覺？」我想了很久，最後回答：「我想讓它看起來有一點點鬆、但不會散掉。」那其實也是我希望自己現在的狀態。

我的作品慢慢成形，一開始手很生硬，但越到後來，越願意相信直覺。花與花之間的留白、不對稱的線條、看似凌亂卻有邏輯的擺放，彷彿也整理了我腦海裡混亂的節奏。我不是在做一束花，而是在陪自己好好待著。

課後，大家把作品放在一起，沒有比較，沒有評論，只有欣賞與分享。有位學員說她今天心情很低落，另一位說她剛告別一段關係。我聽著，也默默地在心裡把自己的故事放進那束花裡。那是一種很安靜的陪伴，但很真實。

花舞花藝設計的這堂療癒系花藝課，沒有進度壓力，也沒有技巧檢查，它只問你現在的感覺，然後給你空間慢慢把這份感覺放進作品裡。這樣的過程對我來說，比做出一束「漂亮的花」重要太多。

我把那束花帶回家，放在窗邊，雨還在下，但我的心情像那幾朵展開的小花一樣，安靜地綻放了一點點。我想，這就是療癒的力量，不是要你變得多堅強，而是讓你知道，你可以脆弱，可以停下來，也可以再一次，用自己的方式開出一朵花。

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